糖質制限ダイエットに使えるマイプロテインおすすめ食品10選まとめ

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マイプロテイン(My protein)って何？

マイプロテインとは、2004年のマンチェスターでの創設以来、今やヨーロッパNo.1ブランドとなっており70ヵ国以上で販売を行っています。

日本を含む多くの国で販売しております。
イギリスから低価格で、高品質の商品を手に入れる事ができます

日本ではオンラインを中心に、徐々に人気が高まっています

参考:マイプロテインの公式サイト

マイプロテインの唯一のデメリットは、手元に商品が届くまで時間がかかること。
海外発送だから、仕方ない部分ではあるけど・・。

マイプロテインおすすめ10選【糖質制限ダイエット向け】

プロテイン クリスプ

プロテイン クリスプは大豆たんぱく質で作った、プロテインスナック。

サクサクと噛みごたえがあり味もちゃんとついてて、プロテイン感が全然ないです。

BBQ味もサワークリーム味も、どっちも美味しい。

市販のスナック菓子よりヘルシーな感じでサクサク食べられます。

プロテイン系だとどうしても甘いチョコ系のバーとかばかりでたまにはしょっぱいスナックが欲しくなりますが、これは普通にポテチ感覚で最高です。

【プロテインクリスプ】

大豆ベースの高タンパク質スナック菓子

1袋で
たんぱく質11g
脂質3g
食物繊維4.3g

味は2種類あり
普通においしい😊

ダイエット中の必需品😉

41％割引コード
初回500円割引コードは
共に先程ツイート済です😉#プロテイン #マイプロテイン #ダイエット垢 #筋トレ pic.twitter.com/ixrFf4I5Ed

— 【ゆうや】ｳｴｽﾄ-30cm達成!! ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ200kg目標! 筋ﾄﾚ ﾀﾞｲｴｯﾄ 美容 (@YUYA88888888888) 2019年4月1日

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プロテイン ウエハース

マイプロテインのプロテインウエハースは、とにかく美味しい。

マイプロの発売してるスナック系では一番美味しいと噂。

PFC割合：15g:9g:13gと、糖質がちょっと多めだけど、とにかく美味しいんだ。

味も5種類あるけど、全部旨し。

• クッキー&クリーム
• チョコレート
• チョコレートヘーゼルナッツ
• バニラ
• ピーナッツバター

【マイプロテイン プロテインウエハース】

多くの人が書いているようにおいしい。何だったら普通のウエハースよりおいしいかもしれない。ご褒美にしてもいいくらいのおいしいお菓子。ただし、ウエハースだからパサパサで、水分必要。でも、おいしい。#自分メモ pic.twitter.com/KMKwPMGOvO

— 戦う30代 (@tobenai_buta_ha) 2019年3月30日

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イヌリン

イヌリンは水溶性の食物繊維。

ごぼうに多く含まれる食物繊維であり、ごぼう茶を飲んでお通じが良くなるのは「イヌリン」のおかげでもあります。

イヌリンは難消化性デキストリンと同じような効果を持っており、以下の効果を持っています。

• 食事に含まれる糖質、脂質の吸収抑制
• 便秘改善

難消化性デキストリンと比較すると、イヌリンは整腸効果が高く、腸内細菌の餌になりやすいのが特徴です。

腸内細菌を元気にし、痩せ菌を増やすとして、一番注目されている成分です。

糖質制限中は便秘になりやすいため、イヌリンはすごく重宝します。

蒸しパンに混ぜたり、飲み物に混ぜたり、ヨーグルトやスープなど、いろいろ混ぜても使えます。

無味無臭で、使いやすいです。

便秘気味の人にオススメしたい
このイヌリンを水にとかして飲むといいですよほぼ無味なので料理とか飲み物に入れても良さそう(ちょっと甘い)

俺は別に便秘ではなくて、朝プロテインとこれ混ぜて飲んでるんだけど快便すぎて便秘の意味がわからない

ただ気をつけて欲しいのは腸が活性化されすぎて屁が pic.twitter.com/u6tyhtxqg8

— イキり天使👼 (@JoeGlover0425) 2019年3月12日

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白インゲンエキス

白インゲンエキスは、糖質カット系サプリの定番成分。

日本製のサプリには、白いんげんエキスが全然入っていないので実感できないです。

しかし、マイプロテインの白インゲンエキスを飲んで、食事をすると増えにくい気がするし、翌日ストンと落ちやすい気がします。

まぁ、お守り的な意味で大切です。

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ココナッツオイル

糖質制限とココナッツオイルは、相性が非常に良い組み合わせです。

上記は完全無欠コーヒーを有名にした、シリコンバレー式最強の食事の考え方です。

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チョコ プロテイン ボール

チョコ プロテイン ボールは、糖質制限ダイエット中でも食べれるチョコ。

普通にチョコボールのような駄菓子感覚で、食べれるのが良い。

栄養成分に目を向けると、1パック35gあたり

• 158kcal
• 炭水化物 10.1g
• 脂質 6.2g
• タンパク質 15g

と、高たんぱく質。

My Proteinの口コミを見てみると、以下のような感じ

• 一袋あっという間に食べきってしまいました。
• チョコレートは外国製品特有の独特な風味がありますが、不味くはないです
• 食感はサクサクしていてまさに皆さんの知っているチョコ○ールですw
• 夏場は溶けやすく手がチョコレートだらけになったのでそこだけがマイナス

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カーボクラッシャー

カーボクラッシャーは、高タンパク質、低糖質スナックなプロテイバー。

プロテイン、マルチミネラル、マルチビタミンと色々入って、完全食に近いのに糖質は約3g/本。

味は、スニッカーズを食べてる感じで、普通に美味しいです。
スニッカーズの中身のような層とサクサクした歯ごたえの層がうすーく重なっています。

1個食べれば満足！という感じなので、小腹が空いた時にちょうどいい。

マイプロテインのカーボクラッシャー。

味はおいしいけど、
なかなかチューイーでした！

チョコボールのキャラメル味をバーにして食べてる感じだ(笑) pic.twitter.com/nnaenTXCRA

— SHINO@ITトレーニー (@shino_y0123) 2018年6月15日

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プロテイン プディング

プロテイン プディングはほぼタンパク質でできているプリン。

ちょっとしたデザート感覚でタンパク質をプラスできるので、最高です

栄養素を見ても、糖質4.4gで、たんぱく質15g入ってます。

たんぱく質15gというのはプロテイン1杯に相当するから、結構入ってます。

バニラとチョコ味の2種類ありますが、美味しいのはバニラ味。

😷のマイプロレビュー

◎バニラ味のプロテインプディング
・ビックリマンチョコで言うと表現できません。カラメルソースが無く、味のしないモチモチとした重いプリンです。

★★★☆☆
まぁ、お腹減ってるからウマイ pic.twitter.com/p66vaIZZ5K

— トイキン＠エニタイムvsトイズキング (@MaskedRider2015) 2019年1月16日

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フレーバー ドロップ

フレーバー ドロップは、炭酸水やミネラルウォーターに数滴垂らすだけで味付けできる代物。

糖質制限ダイエット中は味気ないものを飲むことが多いですが、フレーバードロップを使えば美味しい飲み物に変身します。

アップル、バニラ、チョコ、バナナなどのフレーバーが20種類あり、どれも甘くて美味しいです。

これ飲むと甘いもの食べたい欲が落ち着きますので、糖質制限ダイエットにぴったり。

マイプロのフレーバードロップいろいろあるから気分で選んでコーヒーに垂らすのはまってるー😋
バニラ、ステビアチョコレート、ステビアストロベリー、ステビアバナナやったけどどれもおいしい👌

1滴でふんわり香って2滴だとしっかりめの風味💕
今のとこバニラが一番好き💕

— はいばら (@_hai_bara_) 2018年12月13日

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ゼロ スパゲッティ

ゼロ スパゲッティは、蒟蒻で作ったパスタです。
蒟蒻で作ってるので、糖質・脂質がほとんど含まれておらず、カロリーが凄く低いです。

低糖質パスタなパスタの中でも、圧倒的に糖質が少ないです（糖質0.1g)

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