500円でお得に試せる糖質対策【メタバリアEX】

糖質制限ダイエットに使えるマイプロテインおすすめ食品10選まとめ

マイプロテイン(My protein)って何?


マイプロテインとは、2004年のマンチェスターでの創設以来、今やヨーロッパNo.1ブランドとなっており70ヵ国以上で販売を行っています。

日本を含む多くの国で販売しております。
イギリスから低価格で、高品質の商品を手に入れる事ができます

日本ではオンラインを中心に、徐々に人気が高まっています

参考:マイプロテインの公式サイト

編集部

マイプロテインの良い点をまとめると、以下の3つ。

  • 豊富な品揃え
  • 高品質
  • 低価格

日本製よりも、海外製のサプリの方が、品質が高くて、価格が安いです。
価格が安いのはユーザーが広告となる事による広告費の削減がなされているからです。

マイプロテインの唯一のデメリットは、手元に商品が届くまで時間がかかること。
海外発送だから、仕方ない部分ではあるけど・・。

マイプロテインおすすめ10選【糖質制限ダイエット向け】

編集部

セールのタイミングをうまく狙えば、50%OFFで買えちゃうのもいいよね。

プロテイン クリスプ


プロテイン クリスプは大豆たんぱく質で作った、プロテインスナック

サクサクと噛みごたえがあり味もちゃんとついてて、プロテイン感が全然ないです。

BBQ味もサワークリーム味も、どっちも美味しい。

市販のスナック菓子よりヘルシーな感じでサクサク食べられます。

プロテイン系だとどうしても甘いチョコ系のバーとかばかりでたまにはしょっぱいスナックが欲しくなりますが、これは普通にポテチ感覚で最高です。

公式サイトで詳しく見る

プロテイン ウエハース


マイプロテインのプロテインウエハースは、とにかく美味しい。

マイプロの発売してるスナック系では一番美味しいと噂。

PFC割合:15g:9g:13gと、糖質がちょっと多めだけど、とにかく美味しいんだ。

味も5種類あるけど、全部旨し。

  • クッキー&クリーム
  • チョコレート
  • チョコレートヘーゼルナッツ
  • バニラ
  • ピーナッツバター

公式サイトで詳しく見る

イヌリン

イヌリンは水溶性の食物繊維。

ごぼうに多く含まれる食物繊維であり、ごぼう茶を飲んでお通じが良くなるのは「イヌリン」のおかげでもあります。

イヌリンは難消化性デキストリンと同じような効果を持っており、以下の効果を持っています。

  • 食事に含まれる糖質、脂質の吸収抑制
  • 便秘改善

難消化性デキストリンと比較すると、イヌリンは整腸効果が高く、腸内細菌の餌になりやすいのが特徴です。

腸内細菌を元気にし、痩せ菌を増やすとして、一番注目されている成分です。

糖質制限中は便秘になりやすいため、イヌリンはすごく重宝します。

蒸しパンに混ぜたり、飲み物に混ぜたり、ヨーグルトやスープなど、いろいろ混ぜても使えます。

無味無臭で、使いやすいです。

公式サイトで詳しく見る

白インゲンエキス


白インゲンエキスは、糖質カット系サプリの定番成分。

日本製のサプリには、白いんげんエキスが全然入っていないので実感できないです。

しかし、マイプロテインの白インゲンエキスを飲んで、食事をすると増えにくい気がするし、翌日ストンと落ちやすい気がします。

まぁ、お守り的な意味で大切です。

公式サイトで詳しく見る

ココナッツオイル


糖質制限とココナッツオイルは、相性が非常に良い組み合わせです。

①糖質制限でエネルギー源を糖(ブドウ糖)から脂肪に切り替え、脂肪を燃やして体脂肪を減らす。
すると、脂肪燃焼によってケトン体が生成され、エネルギーとして利用されます。

②さらにココナッツオイルを取り入れ、ケトン体を体内で増やすことで、体が疲れにくく、空腹感がなくなります。

上記は完全無欠コーヒーを有名にした、シリコンバレー式最強の食事の考え方です。

公式サイトで詳しく見る

チョコ プロテイン ボール


チョコ プロテイン ボールは、糖質制限ダイエット中でも食べれるチョコ。

普通にチョコボールのような駄菓子感覚で、食べれるのが良い。

栄養成分に目を向けると、1パック35gあたり

  • 158kcal
  • 炭水化物 10.1g
  • 脂質 6.2g
  • タンパク質 15g

と、高たんぱく質。

My Proteinの口コミを見てみると、以下のような感じ

  • 一袋あっという間に食べきってしまいました。
  • チョコレートは外国製品特有の独特な風味がありますが、不味くはないです
  • 食感はサクサクしていてまさに皆さんの知っているチョコ○ールですw
  • 夏場は溶けやすく手がチョコレートだらけになったのでそこだけがマイナス

公式サイトで詳しく見る

カーボクラッシャー


カーボクラッシャーは、高タンパク質、低糖質スナックなプロテイバー。

プロテイン、マルチミネラル、マルチビタミンと色々入って、完全食に近いのに糖質は約3g/本。

味は、スニッカーズを食べてる感じで、普通に美味しいです。
スニッカーズの中身のような層とサクサクした歯ごたえの層がうすーく重なっています。

1個食べれば満足!という感じなので、小腹が空いた時にちょうどいい。

公式サイトで詳しく見る

プロテイン プディング


プロテイン プディングはほぼタンパク質でできているプリン

ちょっとしたデザート感覚でタンパク質をプラスできるので、最高です

栄養素を見ても、糖質4.4gで、たんぱく質15g入ってます。

たんぱく質15gというのはプロテイン1杯に相当するから、結構入ってます。

バニラとチョコ味の2種類ありますが、美味しいのはバニラ味。

公式サイトで詳しく見る

フレーバー ドロップ


フレーバー ドロップは、炭酸水やミネラルウォーターに数滴垂らすだけで味付けできる代物。

糖質制限ダイエット中は味気ないものを飲むことが多いですが、フレーバードロップを使えば美味しい飲み物に変身します。

アップル、バニラ、チョコ、バナナなどのフレーバーが20種類あり、どれも甘くて美味しいです。

これ飲むと甘いもの食べたい欲が落ち着きますので、糖質制限ダイエットにぴったり。

公式サイトで詳しく見る

ゼロ スパゲッティ


ゼロ スパゲッティは、蒟蒻で作ったパスタです。
蒟蒻で作ってるので、糖質・脂質がほとんど含まれておらず、カロリーが凄く低いです。

低糖質パスタなパスタの中でも、圧倒的に糖質が少ないです(糖質0.1g)

公式サイトで詳しく見る