糖質制限ダイエットで痩せるためには、主食の糖質を減らす事が大切です。
最近では、お米と同じような感覚で食べれるのに、糖質オフされた低糖質なお米の代用品が数々販売されています。
本記事カテゴリーでは、数々のお米の代用品を試した僕が、おすすめのお米の代用品を紹介いたします。
お米の代用の選び方
- 1.糖質の量が少ない事
- 2.お米と同じように美味しい事
- 3.調理が簡単な事
こちらの記事では、お米の代用の選び方を紹介した後にこちらの記事でおすすめ商品を挙げています。
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