ダイエッターに人気のプロテインバー「ブルボン、プロテインバーチョコレートクッキー」を食べてみました。
どうして、「プロテインバーチョコレートクッキー」がダイエットに良いかというと、食べても太りにくいプロテインバーだから。
- 糖質15g
- 10種のビタミン
- 1日必要量の約1/3のカルシウム・鉄
- 食物繊維3ｇ
- 血糖値が上昇しにくい
- 腹持ち感を高める「パラチノース」を配合
プロテインバーの中では糖質量がちょっと多く15gです。
糖質制限ダイエット中に食べて良い間食の糖質量は10gなので、ちょっと超えてしまいますが、高栄養価なので目をつむれますね。
プロテインバーの中でも異色でかなり、お菓子に近い。
プロテインバーというよりは、タンパク質量が多いクッキーといった感じ。
チョコチップ入りで味もお菓子感覚で食べれて美味しいのですが、食感がサクサクしてるので、水と一緒がオススメ。
プロテインバーチョコレートクッキーって、どんなミールバー【レビュー】
ブルボンの「プロテインバーチョコレートクッキー」を実際に購入して食べてみました。
ブルボンの「プロテインバーチョコレートクッキー」は、ダイエット中の間食で食べるのはありか？
という視点で食べてみました。
結論としては、糖質はちょっとおおいけど、「あり」。
ダイエット中に不足しやすい栄養素が一通り入っています。
成分の設計としては、1本あたりのたんぱく質は11.3g。10 種のビタミンと鉄、カルシウムが含まれてますね。
カラダに必要な栄養素が不足していると結果的に太りやすくなる。
だからこそ、ビタミン、ミネラルといった微量栄養素はしっかりと摂取する必要がある。
そのため、栄養素がしっかりと配合されたプロテインバーを間食するのが、効率的に痩せるために必要。
次に、プロテインバーチョコレートクッキーの原材料に目を向けました。
主原料は「大豆タンパク質」となっており、プロテインバーの中では珍しい「ソイプロテイン」を配合です。
ソイプロテインの特徴は、腹持ちが良い事です。
ゆっくりと体内に吸収されるので、他のプロテインバーよりも腹持ちが高いのも無力です。
ゆっくり消化吸収される持続性エネルギー糖質“パラチノース”も配合されています。
同社シリーズ品のスローバーと同様、腹持ちがよいため小腹が空いたときのおやつとして最適ですね。
大豆たんぱく、小麦粉、ショートニング、砂糖、パラチノース、小麦たんぱく、大豆加工食品（大豆パフ）、ファットスプレッド（乳成分を含む）、ココアパウダー、液卵黄（卵を含む）、カカオマス、チョコレート、イヌリン、水飴、植物油脂、全粉乳、乳糖、食塩、ココアバター ／ ソルビトール、グリセリン、卵殻未焼成Ｃａ(卵由来)、乳化剤（大豆由来）、炭酸Ca、香料（乳由来）、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、ピロリン酸第二鉄、V.B₁、V.B₂、V.B₆、V.A、葉酸、着色料（アナトー）、V.D、V.B₁₂
それでは、プロテインバーチョコレートクッキーを食べてみました。
プロテインバーチョコレートクッキーは、掌サイズなので、小腹が空いた時にちょうど良い大きさ。
チョコチップ入りなので、プロテインバーよりも、クッキーに近く、お菓子感覚で食べれるのがメリット。
食べてみると、しっとり系ではなく、サクサクしてるのが特徴。
1本丸々食べると、かなりお腹に溜まりますね。
今回は、15時頃に食べたのですが、夜ご飯を食べるまで、しっかりとお腹に溜まってました。
