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オリゴスマートは糖質制限ダイエット中に安心して食べれるチョコ【口コミ・レビュー】

糖として吸収されないオリゴ糖を使った、オリゴスマートは糖質制限ダイエット中に食べれるチョコ

株式会社明治から糖として吸収されないオリゴ糖「フラクトオリゴ糖」を使用したチョコレート「オリゴスマートミルクチョコレート」が発売されました。

オリゴスマートは、ダイエット中の方に「糖質を気にしなくていい」と注目されています。

ネットで口コミを見てみると、ダイエットだけど、チョコ食べれるし美味しい。って声がたくさん。

オリゴスマートは普通のミルクチョコと比較して糖質40%オフにも関わらず、めっちゃ美味いのでダイエッターにオススメのチョコレートなんです。

最近だと、サッカー選手の長友さんも、オリゴスマートを取り入れるなど、アスリートの人も食べてます。

実際に私も、オリゴスマートを食べてみたのですが「普通に美味しい」

オリゴスマートを食べた感想

  • 個包装なので、食べすぎない
  • 吸収されないから、糖質を気にせず食べれる
  • 甘くてカカオ香る美味しい、普通のチョコレート

ただし、オリゴスマートは砂糖の一部をフラクトオリゴ糖に置き換えているだけなので、1袋全部食べると糖質は結構あるので注意してね。

どうしてもチョコが食べたくなったらコレ!!

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オリゴスマートに入ってる、フラクトオリゴ糖は食べても太らないぞ。

オリゴスマートに入ってる、フラクトオリゴ糖は太らない糖質として注目されている甘味料です。

なぜなら、フラクトオリゴ糖は太らない糖質と呼ばれるか?と言うと、食べても体に吸収されない糖質だからなんです。

フラクトオリゴ糖、砂糖をそれぞれ食べた場合の血糖値の上昇具合は以下の通り。

フラクトオリゴ糖はしっかりと甘いのに、糖質として吸収されないのです。

引用元:明治HP

フラクオリゴ糖は糖質として吸収されないから、食べても血糖値が上昇しないんです。

おまけに、フラクトオリゴ糖は血糖値が上がりにくいだけでなく、善玉菌を増やしお腹の調子を整えてくれる嬉しい成分です。

フラクトオリゴ糖は体に吸収されない代わりに、腸内細菌の餌になるんです。
だから、フラクトオリゴ糖はダイエットだけでなく、便秘解消にも効果的なんですね。

そんなフラクトオリゴ糖を使った、オリゴスマートを実際に食べてみました。

オリゴスマートを食べてみた。【レビュー】

オリゴスマートは、スーパー、コンビニで購入できるので、実際に買って見ました。

オリゴスマートのパッケージを開けると、「糖として吸収されないオリゴ糖」の文字が!

オリゴスマートのパッケージの裏面をみると、原材料・栄養成分が書かれています。

オリゴスマートに使用している糖質はフラクトオリゴ糖が100%ではなく、砂糖も一部使われています。

原材料名
カカオマス、全粉乳、砂糖、フラクトオリゴ糖、植物油脂、ココアバター/乳化剤、香料、(一部に乳成分・大豆を含む)

オリゴスマートは砂糖の一部をフラクトオリゴ糖に置き換えているから、普通のミルクチョコレート比較すると実質的な糖質が少ないです。

  • オリゴスマートの糖質量:19.5g
  • 普通のミルクチョコの糖質量:33.7g

編集部

フラクトオリゴ糖は体に吸収されないから、糖質としてカウントしないよ。

だから、同じ量をオリゴスマートの方が40%も糖質オフなのだ。

オリゴスマートの内容量は、13枚入りです。

1つ1つが小分けされているから、食べ過ぎが防止出来るね。
明治の推奨量は、1日3〜5枚らしい。

5枚食べると、ちょうどフラクトオリゴ糖が3g食べれるので、善玉菌の餌がたっぷり摂取できるのでお通じが実感できるよ。

オリゴスマートの1枚の大きさは、おおよそ100円玉が2枚分くらい。

食べてみると、普通に「甘い」。
オリゴ糖を使っているから人工甘味料と違って、後味がスッキリとした食べやすいです。

オリゴスマートは糖質オフなだけあって、血糖値も上がりにくいのが特徴。

オリゴスマートと、明治のミルクチョコを食べ比べた結果、オリゴスマートの方が圧倒的に血糖値の上昇しにくいという実験を、Youtuberの方が実験しています。


引用元:

オリゴスマートには、フラクトオリゴ糖が入っているから太らないんですね。

オリゴスマートの口コミを調べてみました。

オリゴスマートの口コミを調べた結果

  • ダイエット中に甘いものを食べれるから、幸せ
  • カロリーも低いのに、しっかり甘くて美味しい
  • お通じにもええじゃん!

と言う感じで、全体的に良い口コミが多いですね。
ダイエット中のご褒美チョコにピッタリなチョコレートと言えますね。

オリゴスマートを購入するには?

オリゴスマートはコンビニ、スーパーなどの量販店で販売されています。

まとめ買いするなら、Amazonとかの方がお得なようです。

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まとめ

低糖質チョコレートは、高カカオチョコがメインであるため甘さが控えめで食べにくい事も。

オリゴスマートは低糖質チョコレートの中でも非常に食べやすいので、非常にオススメです。

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