糖質制限ダイエット1年間して、13kg痩せる過程で、色々な食べ物を作ったり、食べたりして色々とレビューしています。
ご飯の代用品、パンの代用品、麺類の代用品、グラノーラなどの主食を、独自の観点でおすすめしている記事カテゴリーです。
主食の代用オススメまとめ
糖質制限ダイエットのコツは、お腹いっぱい食べつつも、糖質はしっかりと抑えることが大切です。
中でも、糖質オフの効果が大きいのは、「ご飯・パン・麺類」といった主食です。
日本人なのにお米を食べないなんて、絶対無理!という人でも、糖質制限ダイエット中は「糖質」控えるしかない!と思っていませんか?
実は、糖質制限中でも食べれる「主食もどき」があるのです。
【糖質制限の主食の代用オススメはコレ】ご飯もどき・パンもどき・麺もどきのまとめ
お米の代用品
「糖質制限中でもご飯が食べたい」という方に向けて、低糖質でご飯の代わりになる主食をまとめました。
こちらのカテゴリーでは、おすすめのお米の代用品を紹介いたします。
パンの代用
「糖質制限中でもパンが食べたい」という方に向けて、低糖質でパンの代わりになる主食をまとめました。
こちらのカテゴリーでは、おすすめのお米の代用品を紹介いたします。
麺類の代用
「糖質制限中でも麺類が食べたい」という方に向けて、低糖質で麺類の代わりになる主食をまとめました。
こちらのカテゴリーでは、おすすめのパンの代用品を紹介いたします。
低糖質な麺代用・パスタ代用になる食べ物オススメまとめ【糖質制限ダイエット】
グラノーラ
「糖質制限中でもグラノーラが食べたい」という方に向けて、低糖質なグラノーラをまとめました。
こちらのカテゴリーでは、おすすめのグラノーラを紹介いたします。