とろ〜りネバネバ美味しい！納豆チーズオムレツ【低糖質レシピ】

2019/02/23 1分

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納豆と、卵を使った、高タンパク質なチーズオムレツをご紹介。

納豆チーズオムレツの材料

材料（1人分）

卵 2個
牛乳 50cc
塩こしょう少々
納豆 1パック
ねぎ 5cm
しょうゆ小さじ1
バター 10g
プロセスチーズ 1枚

冷蔵庫にある余り物で、作れる簡単レシピです。
納豆、チーズ、卵の3種類ともに、糖質が少ない食材なので、積極的に食べたい組み合わせ。

納豆チーズオムレツのレシピ

手順
1.　ねぎはみじん切りにする

2.　ボウルに納豆、ねぎ、しょうゆを入れて混ぜる

3.　ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐす

4.　牛乳、塩こしょうを入れて混ぜる

5.　フライパンにバターを入れて熱し、卵を流し入れる

6.　軽く混ぜながら、半熟になるまで熱する

7.　納豆、プロセスチーズをのせて半分に折りたたむ

8.　皿にひっくり返すようにして取り出し、形を整えてねぎを散らす

※お好みでマヨネーズをかけて食べても美味しいです

納豆チーズオムレツの口コミ

最近お気に入りのお昼。納豆チーズオムレツ。
半熟オムレツの中にスライスチーズ２枚と納豆を包み込みます。上から何もかけなくてもおいしい一品。今日はトマトとソーセージと一緒に頂きました。
糖質少なめでも満足度が高いワンプレートです。おススメ。 pic.twitter.com/lX9OjJLyQB

— 古川洋平（クイズ制作／カプリティオ） (@Piu_P) 2018年7月25日