痩せるには糖質を減らした食事が大切です。
ただ、食事だけだと、体に入るものをコントロールしてるだけなので、体から排出するものにも注意しないといけない。
体から不要なものを出すって時に利用したいのが、サプリで栄養素を摂る事。
ダイエットの効率を上げてくれるモノに投資ことがすごく大切なんだ。
私は体型をキープしたり、ダイエットの効率を上げるには、サプリで栄養素をちゃんと摂るのがスゴくスゴく重要だって思ってる。
どんなに食事に気をつけても、必要な栄養を全部摂取できる訳じゃない。
だから、サプリで栄養をコントロールしてやるのも大切。
アスリートがサプリでコンディションを整えてるのと同じように、ダイエットだってサプリを使うと効率が全然違う。
今回は、糖質制限ダイエットで10kg以上痩せた私のおすすめサプリをご紹介しましょう。
実際に全部試した！おすすめ糖質制限ダイエットサプリまとめ
実際に全部使用中のおすすめ糖質制限ダイエットサプリをまとめてみました。
それでは、糖質制限ダイエットサプリを紹介していきますね。
メタバリアEX、糖質オフサプリの代表格
とりあえず、外食するって時は、必ずピルケースに入れて携帯している。
簡単に言えば、メタバリアEXは色んなダイエットサプリの良いところを取り入れた凄いサプリと言うこと。
- 昔は痩せていたけど、最近は油断しているとすぐに太るようになってしまった。
- ご飯を食べる時、糖質をすごく気にする。
- 食べたいけど、太りたくない！！という気持ちが強い
そんな悩みにオススメなのが、メタバリアEXです。
できるだけカロリー、糖分に気を使っても、食べる量をセーブするのは大変です。
そこで、糖の吸収を抑える「メタバリアEX」をオススメします。
- 2週間のお試しで、糖質ケアがしっかり出来るとわかった。
- サラシア、緑茶エキス、難デキ配合で、他のサプリと全然違う
- しつこい勧誘は一切なかった
- 500円でお試しできる。
- リピして使い続けたいと思った
実際にメタバリアEXをお試しして大満足な効果があったのですが、今ならお得なキャンペーンを実施中なんです。
マルチビタミン/DHC
ちゃんとカロリーとか、糖質に気をつけているのに、痩せないなぁって人に多いのが、ビタミン不足。
脂質・タンパク質の多い食事はカロリーが高くても、痩せていきます。
ビタミン群も不足すると代謝が落ちて、痩せません。
食事でちゃんと不足なくビタミンを摂取することって難しいんですよね。。
だから、私はサプリメントで、ビタミンを摂取するのが大切だと思ってます。
マルチビタミンサプリの中でも、成分量が多くて、価格が安いのがDHC。
本当にコスパがいいですよね。
こんなにも栄養素が詰まってるにも関わらず、粒も小さくて、飲みやすいのも魅力の１つ。
難消化性デキストリン
難消化性デキストリンは食事に含まれる糖質・脂肪を体に吸収しにくくする成分。
排出する系に該当する有名な成分には、キトサン・イヌリンとかがあるんだけど、難消化性デキストリンが一番安いのでコスパがお多い。
これを混ぜたお茶、コーラを頻繁に買って飲んでます。
ネットでまとめ買いするとかなりお得に買えるんですよね。
中でもおすすめは、ウィルキンソン エクストラ。
難消化性デキストリンに加えて、超強炭酸の発泡感で超満腹になるので、ダイエットと相性が抜群。
また、難消化性デキストリンは粉末でも売っていて、安価な難消化性デキストリン400g入りが1000円以下で購入可能です。
これ一袋で、難消化性デキストリン5g入りのトクホ飲料が80本分作れるので、一本あたりにすればたったの約11円。
これなら、毎日3本飲んでも1月1000円未満です。
おなかの脂肪が気になる方のタブレット／大正製薬
ダイエットを始めたばかりの頃に、体脂肪を早く燃やすには「葛の花」って成分がおすすめ。
内臓脂肪と皮下脂肪に効果があり、お腹の脂肪を減らす効果が研究で確認されてるから、BMIが気になる人にはぴったりのアイテム。
私は運動を全然せずに食事だけで、体重を減らしたので、お腹周りの脂肪を減らすのに本当に苦労しました。
30歳を超えてくると、体の代謝って凄く落ちるので、自分の努力だけだと痩せにくくなるんですよね。
そんな時に、代謝を高めてくれるサプリって凄く大切。
大正製薬が作ったサプリなんで、信頼感もありますしね。
オルビスディフェンセラ
今までも他社で「飲むセラミド商品」は販売されていますが、国の販売許可をとったのはオルビスディフェンセラが初めて。
どうなの？と思いながらも、ディフェンセラを飲んだら肌実感に感動。
「1ヶ月後の体感」の飲むスキンケア体験をまとめました。
- 4週間のお試しで、乾燥肌ケアがしっかり出来るとわかった。
- ゆず風味がおいしい！水無しでも飲めるから続けやすい
- 1日115円で肌へ投資できるなら良いと思えた
- しつこい勧誘は一切なかった
- 1200円＋税でお試しできる。
- リピして使い続けたいと思った
実際にオルビスディフェンセラを1ヶ月使って効果があったのですが、今ならお得なキャンペーンを実施中なんです。
大正製薬／DHA・EPA
ダイエットに励む人は、「絶対に魚の脂質を摂った方がいいよ」という話を少なからず聞いたことがあるかもしれない。
肉の脂と違い、魚の油が健康に良いのはなぜか？
それは、魚の油に多く含まれるEPA・DHAなどのオメガ3脂肪酸には「健康にいい」と注目されているから。
一般的にも質のいい油＝魚の油と言われたりもする。
中でも、魚の油の成分の１つであるEPAには痩せホルモン「アディポネクチン」を増やす効果があるという研究もあるんだ。
だから、魚の脂質を食べるなら、DHAよりもEPAにこだわって欲しい。
刺身は高くて量買えない場合は、フィッシュオイル（EPAとか、DHC）のサプリがオススメ。
体内で合成されないオメガ3はマジで必須なんだよ。
ダイエットの成功の鍵は良質な脂と言っても過言ではない。
だから、私はEPAのサプリは最優先で飲んでる。
中でもオススメは、大正製薬DHA・EPA。
数あるDHAサプリの中でも成分含有量が高く、体感性が高いよ。
ダイエットに必要なDHA400mg・EPA200mgを含有し、崩壊するまで約3分である体に吸収されやすい事が確認されたカプセル技術を採用。
大正製薬の高品質のサプリが、今なら88%OFFの500円。
しかも、8日以内なら返品保証なので、安心です。
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※すでにキャンペーンが終了してる場合、リンク先がエラーになります。
まとめ
実際に全部試した！おすすめ糖質制限ダイエットサプリをご紹介しました。
ダイエットで痩せるには、糖質を減らした食事を継続することが一番大切ですが、サプリで痩せるために必要な栄養素を摂取することも大切です。
サプリを飲めば何も苦労せずに痩せれるって言うわけではないんですが、ダイエットの成功率をあげてくれるのは間違い無いですね。
