GOLD’S GYM(ゴールドジム) プロテインクッキーバー(ベイクドタイプ) のレビュー

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日本全国でフィットネスクラブを展開しているGOLD’S GYM(ゴールドジム) から発売された、GOLD’S GYM(ゴールドジム) プロテインクッキーバー(ベイクドタイプ) を食べてみました。

このプロテインクッキーバーのコンセプトは、「筋トレ中の栄養補給」。
プロテインだとシェイカーをシャカシャカとシェイクする必要がありますが、プロテインバーなら「そのまま食べるだけ」なので楽で良いですね。

栄養価に目を向けると、プロテイン1杯の栄養価がコンセプトですね。

2本でタンパク質22g(おおよそプロテイン1杯)
代謝に関わるビタミンB群配合

栄養成分　2本あたり
エネルギー/239kcal、たんぱく質/22.1g、脂質/8.6g、炭水化物/18.4g、食塩相当量/0.24g、ビタミンB1/0.6mg、ビタミンB2/0.9mg、ビタミンB6/0.9mg、ビタミンB12/2.5mg、ナイアシン*/12.0mg *ナイアシン当量としてパントテン酸 3.4mg

原材料に目を向けると、配合量の原料は「乳たんぱく、小麦粉、ショートニング、砂糖」ですね。

市販のクッキーに「乳たんぱく」を混ぜたような設計なので、どうしても糖質量が多いのが気になります。
なるべく糖質を抑えたいダイエッターには、ちょと糖質が多いのでオススメ度は低いプロテインバーですね。

原材料名
乳たんぱく、小麦粉、ショートニング、砂糖、小麦たんぱく、オリゴ糖シロップ、コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、はちみつ、ホエイペプチド、たんぱく質濃縮ホエイパウダー、食用油脂（中鎖脂肪酸油）、食塩、マルトデキストリン／乳化剤（大豆由来）、香料、着色料（ベニコウジ、ベニバナ黄）、Ｖ．Ｃ、ナイアシン、パントテン酸Ｃａ、Ｖ.Ｂ２、Ｖ.Ｂ６、Ｖ.Ｂ１、Ｖ.Ｂ１２

GOLD’S GYM(ゴールドジム) プロテインクッキーバーをダイエット目的に食べる場合は、小腹が吸いたときの間食にオススメ。
ただし、糖質制限ダイエットの間食で食べて良い糖質量の目安は10gです。
1袋（2本）を食べると、糖質20gとちょっと多いのが気になるところですね。

朝ごはん代わりって考えると、栄養価が少ないので、一日の始まりの栄養という点では微妙かなと思います。