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食べるラー油・胡麻ドレで作るサラダチキン棒棒鶏【糖質制限レシピ】

コンビニで売っている、サラダチキンを使って作れる時短レシピをご紹介。

ごまドレッシング、食べるラー油を使って出来る、めちゃウマなタレを使ったサラダチキンバンバンジーです。

バンバンジー【棒棒鶏】って何?

    ゆでた鶏肉を細く切ったものに、すったゴマにラー油・醤油・酢・ゴマ油・唐辛子などを混ぜた辛いソースをかけた料理。

    代表的な中国料理の1つ。

食べるラー油で作るサラダチキンバンバンジーの材料

■材料(1人分)

  • サラダチキン 1パック
  • きゅうり 1/2本
  • ごまドレッシング 大さじ3
  • 食べるラー油 大さじ2

ドレッシングには砂糖が入ってるから、糖質オフがオススメ!

食べるラー油で作るサラダチキンバンバンジーのレシピ

STEP.1
切る
サラダチキン(1パック)は手で食べやすい大きさに割く。

きゅうり(1/2本)は棒状の食べやすい大きさに切る。

STEP.2
タレを混ぜる
ごまドレッシング(大さじ3)と食べるラー油(大さじ2)を混ぜ合わせる。


STEP.3
完成
サラダチキンときゅうりを皿に順に盛り付け


作るのは簡単だけど、簡単で美味しいおつまみ。

サラダチキンは肉質がしっとりしていて、お肉も柔らかく棒棒鶏にピッタリなんです。