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生おからで作る焼きドーナツ【砂糖不使用・低糖質な簡単レシピ】

Licoさん(@pinkyheart1122)の作る、生おからと大豆粉で作る低糖質なドーナツが美味しそうと話題に。

揚げずでお手軽にできちゃう、焼くから糖質だけでなく、カロリーも低いんです。

おからには食物繊維がたっぷりなので、便秘ぎみの方のおやつにおすすめです。

編集部

ドーナツは美味しいけど、カロリーも気になるスイーツですよね。

おからを使えばその分ヘルシーだし、満腹感もアップ♪

生おからで作る焼きドーナツの低糖質レシピ

編集部

ラカントは植物由来の原料100%で作られた天然甘味料。

ラカントはカロリーゼロで、血糖値がほとんどあがらないのが特徴です。

「家に生おからは置いてないよ・・・」という人でも、
生おからの代わりに、おからパウダーを使うなら以下の量が目安になります。

簡単に作れるのに1コ分 55kcal、糖質 5.7gとヘルシー。
糖質が低くすごく美味しい焼きドーナツをぜひ作ってみてください。

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