レンジで簡単なおからチーズケーキ【低糖質レシピ】

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生おからをたっぷり入れた、低糖質なチーズケーキをご紹介。
濃厚なめらかで、「おから入り」とはびっくり気づきません。

作り方は簡単で、レンジでチンするだけで作れますね。

材料はこちら。

レンジで簡単なおからチーズケーキのレシピ

▶︎ピザ用チーズ、牛乳を混ぜる

▶︎レンジの600Wで1分30秒、加熱する

▶︎追加で加熱。レンジの600Wで1分、加熱する

▶︎泡立器で、完全に溶解させる

▶︎生おから、砂糖、卵、ベーキングパウダーを混ぜる

▶︎ケーキの型にいれて、600Wで4分加熱する

▶︎完成

おからのケーキは想像以上にふわふわで、おから感も少なくとても食べやすいのが特徴

しかも、おからはお腹の中で水を吸って、膨らむので、腹持ちが超良いです。

カロリーも糖質も少ないのでとっても安心なレシピを紹介しました。

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おからチーズケーキを作った人の口コミ

おからチーズケーキ作った。
これ全部食べても糖質10gくらい。

ロイヤルブレッド6枚切り1枚の4分の1。

過食の気休めで作ったチーズケーキだけど、美味しいといいな！ pic.twitter.com/lMnJaq4Rhx

— あば子 (@d_az7y) 2017年4月30日

【お遊びクッキング】
～おからチーズケーキ～
実は🐻の絵を描こうとしたのですがカロリーアップしちゃうのでシンプルなままで♪
ケーキは1/8カットで170calですが糖質は1.25g！安心で美味しいしっとり🍰です！
#お遊びならず😅 pic.twitter.com/vRkeBNHotW

— くりこちゃん【くまたんカフェ経営】 (@kuriko_chan11) 2015年12月23日

＊おからケーキ
おからとヨーグルトで作ったチーズケーキ風です^ – ^
冷蔵庫で冷やして美味しくなってますように🌟 pic.twitter.com/fqBCpftQ6w

— ろーるぱんな (@mori_sweet) 2015年5月29日

おからチーズケーキは作るのが簡単だけど、めっちゃ美味しいのでぜひ作ってみてね。

参考