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レンジで簡単なおからチーズケーキ【低糖質レシピ】

生おからをたっぷり入れた、低糖質なチーズケーキをご紹介。
濃厚なめらかで、「おから入り」とはびっくり気づきません。

作り方は簡単で、レンジでチンするだけで作れますね。

材料はこちら。

〈材料〉

  • 生おから 100g
  • 卵 1個
  • 砂糖 大さじ3
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • ピザ用チーズ 40g
  • 牛乳 60cc

レンジで簡単なおからチーズケーキのレシピ

▶︎ピザ用チーズ、牛乳を混ぜる

▶︎レンジの600Wで1分30秒、加熱する

▶︎追加で加熱。レンジの600Wで1分、加熱する

▶︎泡立器で、完全に溶解させる

▶︎生おから、砂糖、卵、ベーキングパウダーを混ぜる

▶︎ケーキの型にいれて、600Wで4分加熱する

▶︎完成

おからのケーキは想像以上にふわふわで、おから感も少なくとても食べやすいのが特徴

しかも、おからはお腹の中で水を吸って、膨らむので、腹持ちが超良いです。

カロリーも糖質も少ないのでとっても安心なレシピを紹介しました。

一番美味しい、おからパウダー

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おからチーズケーキを作った人の口コミ

おからチーズケーキは作るのが簡単だけど、めっちゃ美味しいのでぜひ作ってみてね。

参考